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刮痧既减肥又排毒消痛

从目前的减肥情况来看,选择刮痧减肥的人还是比较多的。刮痧在减肥方面不能说是十全十美的,但是也是减肥当中有效的安全有的绿色的减肥法。刮痧在减肥的同时,也已经将我们体内的毒素排出,有利于身体的健康。那么刮痧对人体的作用有哪些?

促进代谢,排出毒素

人体每天都在不停地进行着新陈代谢活动,代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能及时地将体内代谢的“垃圾”刮拭到体表,沉积到皮下的毛孔,使体内的血流畅通,恢复自然的代谢活力。

现在有越来越多的人受到颈椎病、肩周炎、腰背痛的困扰。这是因为人体的“软组织”(关节、韧带、筋膜)受损伤时,肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态,出现疼痛的症状,若不及时治疗,就会形成不同程度的粘连、纤维化,从而加重病情。刮痧能舒筋通络消除疼痛的病灶,解除肌肉紧张,疼痛减轻,有利于病灶的恢复。

调整阴阳

中医十分强调肌体阴阳关系的平衡,刮痧对人体功能有双向调节作用,可以改善和调整脏腑功能,使其恢复平衡。

刮痧减肥的好处,就在于哪胖刮哪,哪痛刮哪。刮痧能起到治病防病的作用,刮痧的时间不需要太长,5分钟即可,不过也要看出痧的情况。出痧情况好的话,不需要坚持5分钟。

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